2023/05/25 04:49
おはようございます
沖縄【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当Yukoです
#沖縄は美しい自然環境
と厳しい時代を
たくましく生き抜いて
おおらかに年を重ねた人々が
暮らす
#ブルーゾーンのひとつ
として知られています
いにしえより
島野菜や大豆を豊富にした食生活
体を動かして
生きがいを持って過ごす
元気な人たちに
パワーをもらっているような気がします
朝、起きたら
今日1日を生きる理由
をコミットする
あたりまえすぎる事
かもしれませんが
ちょっぴり意識を変えて過ごす
長寿へつながる
ヒントかもしれませんね
#ブルーゾーン
とは100歳以上の人が
住む長寿地域のことを指す
言葉です
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