おはようございます

軽井沢【mille mele】

#ミレメーレ

広報担当YUKOです

朝の冷え込みが

いっそう身にしみる軽井沢

吐く息は白く

1日の始まりに

自然と背筋が伸びるような寒さ

1月17日からは冬の土用

立春までの

季節の変わり目の時期にあたります

昔からこの頃は

体調を崩しやすいとされ

無理をせず心身を整える期間

と考えられてきました

土用の期間には

「ひ」のひじきや

赤い色のいちごなどの食材をいただくと良いともいわれています

体を内側から温め

胃腸を休める食事を心がける

そんな養生が

この時季には大切なのかもしれません

寒い朝の中でも

変わらない時間が

静かに続いています

季節の変わり目だからこそ

少し立ち止まり

自分の調子に耳を澄ませながら

この冬の土用も

健やかに過ごしていきたいものですね

良き週末をお過ごしくださいませ