2025/01/16 22:47
おはようございます
鎌倉【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当YUKOです
寒さが身に染みるこの陽気
そして
猛威をふるうインフルエンザ
体調不良になりがち
空気も乾燥して
外気にさらされる肌や
のどや鼻の粘膜も
水分が失われがちです
ついつい水分補給をわすれがちな
時季でもあるので
感染対策のためにも
意識して小まめにのどを潤すように
したいものです
昔からある
風邪予防に良いとされる
食べ物や飲み物の知恵が
伝えられています
自宅でできる身近な食材を用いて
風邪予防を始めてみませんか
生姜(しょうが)を
一かけすりおろして
葛粉(くずこ)と熱湯でといて
レモンスライスを添え
お好みでハチミツ加える
生姜湯
体も温まり
レモンでビタミンCを補強
生姜チューブでも
カンタンにできますよ
風邪に負けないで
お過ごしくださいませ
