2021/01/17 07:10
おはようございます
鎌倉【mille mele】
#ミレメーレ
広報担当Yukoです
ジェットコースターのような
お天気が続きます
体調には気をつけて、お過ごしくださいませ
“身体の欲するものを美味しくいただきたい"
とはいえ…
私の食生活を考えますと
毎日30品目を摂るのは、至難のワザ(苦笑)
かろうじて
3食のお食事は取っている中で
朝、昼食にボリームをおき
夜はできる限り軽いメニュープラス
炭水化物も心もち控えめに
それでも
労働者のエネルギーの源の
ランチは偏ってしまいがち
なぜか
お昼は油たっぷりのお料理に
目が欲しがって
体も欲しがってしまう？のです
せめてもの戒めに
お食事前に野菜ジュースを
チューっと飲んでから
食事をいただいております
いつだか流行った
ベジファースト！に気持ちだけ
寄せております
本日も
健康に安全にお過ごしくださいませ
